Sénégal – Algérie: Farès Chaibi ouvre son compteur de buts avec les Fennecs Farès Chaibi, joueur de football algérien, a marqué son premier but avec l’équipe nationale lors du match…
Les bienfaits de la corde à sauter sont nombreux pour l’organisme. En plus d’être un excellent outil pour varier les entraînements, elle s’adresse à tous. La corde à sauter est…
Pourquoi ne pas se baigner après manger Origine de cette croyance Depuis notre enfance, nous avons tous entendu dire qu’il ne fallait pas se baigner immédiatement après avoir mangé, sous…
Un macronutriment indispensable Les protéines sont essentielles pour notre organisme. Elles sont considérées comme l’un des macronutriments les plus importants. Les protéines jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement…
Qu’est-ce qu’une déchirure musculaire du mollet ? Une déchirure musculaire du mollet est une blessure qui se produit lorsque les fibres musculaires du mollet se rompent ou se déchirent. Elle…
Principe général d’étirement des adducteurs Les adducteurs sont des muscles situés à l’intérieur des cuisses, responsables de l’adduction de la hanche, c’est-à-dire du rapprochement des jambes. Ils peuvent être sujets…
Pourquoi j’ai toujours faim Faim ou envie de manger : comment faire la différence ? Pourquoi je grossis? 8 raisons auxquelles on ne pense pas Faim permanente ou insatiable :…
L’acide lactique et le sport Quand on parle d’activité physique intense, il est courant d’entendre parler de l’acide lactique. Mais qu’est-ce que c’est réellement ? L’acide lactique est un composé…
Lorsqu’on pratique une activité physique, il est essentiel de connaître sa fréquence cardiaque maximale (FCmax) afin d’adapter son entraînement et d’éviter les risques de surmenage ou de sous-entraînement. La FCmax…
La transpiration des pieds : on vous dit tout De nos jours, de nombreuses personnes observent qu’elles prennent du poids malgré l’exercice régulier qu’elles pratiquent. Cette situation peut être source…
Mila Rosania